医生回答(15)
汤伟令
副主任医师 余干县中医院
病情分析:
1,不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长.因而经常发生便秘
2,与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%.
3,会缺乏丰富的矿物质,维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长,发育是不利的.
4,不吃蔬菜影响免疫力
指导意见:
1,不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长.因而经常发生便秘
2,与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%.
3,会缺乏丰富的矿物质,维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长,发育是不利的.
4,不吃蔬菜影响免疫力
2010-01-16 23:23:13
周彦辉
主治医师 其他
病情分析:
菜中含有N多种人体必须的蛋白质,维生素,蔬菜的四性——即寒,凉,温,热四种属性,介于这四者中间的为平性.中医将食物分成四性,是指人体吃完食物后的身体反应.如吃完之后身体有发热的感觉为温热性,如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性.了解食物的属性,再针对自己的体质食用,对身体大有裨益. 四性 功效 适应体质 主要蔬菜 寒 清热降火,解暑除燥,能消除或减轻热症. 温热性,如容易口渴,怕热,喜欢冷饮或寒性病症者. 芹菜,大白菜,空心菜 凉 冬瓜,白萝卜,莴笋 温 可抵御寒冷,温中补虚,消除或减轻寒症. 寒凉,如怕冷,手脚冰凉,喜热饮的人或热性病症者. 生姜,韭菜,蒜,香菜,葱 热 辣椒 平 开胃健脾,强壮补虚,容易消化. 各种体质都能食用. 黄花菜,银耳,胡萝卜
指导意见:
菜里含有我们身上所需的不通维生素这些都是为了我们身体的营养均衡.
2010-01-16 23:26:16
陈宇翔
其他 广东省人民医院
病情分析:
不吃菜会缺乏维生素A(绿色蔬菜尤其是深绿色蔬菜含有丰富的维生素A):1,暗适应能力下降,夜盲及干眼病 2,粘膜,上皮改变;3,生长发育受阻;4,味觉,嗅觉减弱,食欲下降.
指导意见:
蔬菜里含有丰富的维生素,长期不吃会得很多疾病,影响智力也影响发育,不要不吃.
2010-01-16 23:22:53
liuli198749
其他 其他
病情分析:
普通人要是不吃菜的话会容易缺少维生素,但是你是新疆人,你们有自己的饮食习惯.
指导意见:
请问你有没的哪里不舒服的症状呢,有没有体力不足,大便正常吗,如果都没什么异样的话,而你你要知道其实蔬菜里面纤维素含量很丰富的,要是你可以克服自己潜意识的障碍的话当然很好,如果不行的话也不要勉强,主要的是你已经习惯了.
2010-01-16 23:26:20
魏大夫
其他 其他
病情分析:
您好!饮食结构的变化及生活环境的改变可能使您产生不适应的情况.但是目前您这样的饮食习惯会导致营养失衡的,营养失衡可能会致抵抗力下降营养不良及缺少维生素告等情况,应当重新适应.
指导意见:
建议您多吃清真的青菜和肉都要搭配.如果您对于学校的饮食不习惯可以偿试学校外的清真饭店,慢慢适应学校的生活.
2010-01-16 23:27:56
风后619
其他 其他
病情分析:
1,首先可能是心理的原因.因为清真的饮食原因,您对蔬菜有了天然的疏远感觉.
2,这样的厌食情绪希望您能求助心理医生进行心理干预治疗.
指导意见:
1,蔬菜缺乏会导致维生素以及纤维素的缺乏.减慢肠道蠕动,引起便秘,维生素c缺乏的各种疾病.
2,绿叶蔬菜中的叶绿素等等可以抗癌,抗肿瘤,增强抵抗力,增强机体抗氧化能力,延缓衰老.
3,要经常食用蔬菜防止癌症发生是有确切报道的
2010-01-16 23:28:34
我是医者
其他 其他
病情分析:
根据描述考虑主要是习惯问题的
指导意见:
习惯是慢慢可以改变的,建议多使用些蔬菜补充维生素类
2010-01-16 23:29:21
袁留梅
其他 其他
病情分析:
应该试着吃菜,而且还要经常换着吃.蔬菜里含了丰富的各种维生素.
指导意见:
每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%会缺乏丰富的矿物质,维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长,发育是不利的.不吃蔬菜影响免疫力.
生活护理:
缺少维生素,植物性纤维.不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长.发生便秘
2010-01-16 23:30:12
pang医生
其他 其他
病情分析:
这种属于神经官能症啊.
指导意见:
就是大小脑子里就对菜没有概念,菜里含多种维生素,总也不吃就会导致缺乏维生素证,到时身体就会出现一些问题的.
2010-01-16 23:30:18
何雪梅
其他 其他
病情分析:
新疆维吾尔族 只吃肉 潜意识里有点排斥 吃菜
指导意见:
以营养学的观点来看 青菜等含有丰富的维生素 是肉类所没有的;喜欢漂亮的美眉都坚持地吃素了;可是你现在只是吃一般的中国人吃的菜,又不都是素菜,没什么.
没尝试过怎么知道你不喜欢呢.不能“以貌取人”哪
转换思想 其实很好吃的 好奇心来
2010-01-16 23:30:44
李少阳
医师 其他
病情分析:
你好,长期不吃菜,会引起严重的营养不良.
指导意见:
我们机体生长发育,新陈代谢所需要的糖类,脂类,蛋白质,维生素,无机盐大部分都来自于我们说食用的菜.所以一旦不食,很容易营养不良而消瘦,易病.
2010-01-16 23:31:05
e陈嘉玲医生
其他 其他
病情分析:
您好,不吃菜是不行的,因为蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类.缺少了蔬菜中的维生素和矿物质,是很容易得病的,比如败血病,夜盲症等.
指导意见:
我建议您,1饺子,包子等馅食品大多以菜,肉,蛋等做馅,这些带馅食品消化吸收,且味道鲜美,营养也比较全面.您不妨做吃些带蔬菜馅的食物.2可以饮用蔬菜汁和水果汁来来代替.
2010-01-16 23:35:35
幽戏赫海
其他 其他
病情分析:
通过吃水果补充相应的维生素,以及足够的纤维素.
指导意见:
缺乏维生素会得很多种疾病,abcde族个对应不同症状,你可以去百度下.缺乏纤维素会便秘.
2010-01-16 23:39:29
万福之门
其他 其他
病情分析:
您好,您是因为环境和习惯的原因所做成的偏食!
指导意见:
如果长久不吃菜的话会造成维生素的缺乏,造成多种疾病,如败血症等等!此外还有可能造成高血脂,冠心病等等!还是建议您坚持着吃点蔬菜!
2010-01-17 00:01:47
万福之门
其他 其他
病情分析:
您好,您是因为环境和习惯的原因所做成的偏食!
指导意见:
如果长久不吃菜的话会造成维生素的缺乏,造成多种疾病,如败血症等等!此外还有可能造成高血脂,冠心病等等!还是建议您坚持着吃点蔬菜!
2010-01-17 00:02:11