脚踝扭伤伤到筋骨后怎么治疗？

全部症状:
五明显症状 但脚无法出力
发病时间及原因:一个礼拜前扭伤脚踝
治疗情况:扭伤后及时冰敷，通过治疗基本康复，可以自如走路并能做轻微运动，但无法使用稍大力气。
想要得到的帮助:伤到筋骨后的康复方案