如何正确服用钙片
2010-07-29全部症状:我现在吃钙片只是为了保健的作用，因为说女人25岁以后就要补钙嘛，但看这里医生说又不能长期吃，请问我这种只是为了保健应该怎样服用钙片呢，我现在吃的是 汤臣倍健的液态钙+D
发病时间及原因:
治疗情况:
想要得到的帮助:请在线解答就好了
医生回答（2）
病情分析：
是的 女性40岁以后就会面临体内钙的大量流失 这是一种生命自然衰老现象
指导意见：
单靠药片是无济于事的 最好的医生是我们自己 对生命衰老要采取对抗政策
一 多运动 每天快慢交替走30分钟以上 以增加排汗
二 每周接触一次大自然的空气和阳光
三 减少酸性食物的摄入 如肉 奶 蛋 和各种化工商品 因为它们是稀释我们体内钙元素的罪魁祸首
四 大量增加瓜果蔬菜的摄入 比如等份大白菜与牛奶的含钙量是一样的 而且还没有牛奶的副作用
说了这么多希望对您有帮助 这些都是临床证实了的 如果有什么不理解欢迎
是的 女性40岁以后就会面临体内钙的大量流失 这是一种生命自然衰老现象
指导意见：
单靠药片是无济于事的 最好的医生是我们自己 对生命衰老要采取对抗政策
一 多运动 每天快慢交替走30分钟以上 以增加排汗
二 每周接触一次大自然的空气和阳光
三 减少酸性食物的摄入 如肉 奶 蛋 和各种化工商品 因为它们是稀释我们体内钙元素的罪魁祸首
四 大量增加瓜果蔬菜的摄入 比如等份大白菜与牛奶的含钙量是一样的 而且还没有牛奶的副作用
说了这么多希望对您有帮助 这些都是临床证实了的 如果有什么不理解欢迎
病情分析：
你好，这种情况如果每天正常的饮食来说补充的钙就够了，不需要药物补钙。
指导意见：
建议，可以查一个血钙含量，看是否正常范围，如果低于正常范围，可以补钙，你现在用的钙可以。只要是含有钙加维生素D的都可以。
你好，这种情况如果每天正常的饮食来说补充的钙就够了，不需要药物补钙。
指导意见：
建议，可以查一个血钙含量，看是否正常范围，如果低于正常范围，可以补钙，你现在用的钙可以。只要是含有钙加维生素D的都可以。
