轻度动脉硬化食疗注意什么？
2010-10-01病情描述:
患者，男。此前身体状况良好，最近被检查出轻度动脉硬化
曾经治疗情况和效果:
未治疗。
想得到怎样的帮助:
轻度，是不是食疗就可以？食疗的方法是什么？还有应该注意些什么？
医生回答（10）
病情分析：
你好，根据你的描述，在饮食上面要注意清淡饮食，不要吃过多的脂肪，尽量不要吸烟喝酒。缓解压力，不要过于紧张。适当的体育锻炼，增强抵抗力。
你好，根据你的描述，在饮食上面要注意清淡饮食，不要吃过多的脂肪，尽量不要吸烟喝酒。缓解压力，不要过于紧张。适当的体育锻炼，增强抵抗力。
病情分析：
根据你所提供的资料，动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多。
指导意见：
饮食治疗：
1、减少对脂肪的摄取； 2、不吸烟并防被动吸烟； 3、坚持适量的体力活动； 4、释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。
注意如果有症状就要采用药物治疗你可以采用辛伐他丁或者藻酸双脂钠或者银杏叶片治疗。祝你好运！
根据你所提供的资料，动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多。
指导意见：
饮食治疗：
1、减少对脂肪的摄取； 2、不吸烟并防被动吸烟； 3、坚持适量的体力活动； 4、释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。
注意如果有症状就要采用药物治疗你可以采用辛伐他丁或者藻酸双脂钠或者银杏叶片治疗。祝你好运！
病情分析：
您好，这个病要引起重视，以防并发症的发生，严重的会导致血管阻塞，导致各个器官缺血，以及血管脆性增加，血压升高，破裂等等
指导意见：
动脉硬化患者的饮食，首先减少对脂肪的摄取，每日摄盐量控限于5克以内，吃饭要定时，不吸烟，坚持适量的体力活动，释放压抑或紧张情绪。常见食物：玉米、燕麦、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、茄子、胡萝卜、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、菇类、藻类、牛奶、海鱼、蜜桔。
您好，这个病要引起重视，以防并发症的发生，严重的会导致血管阻塞，导致各个器官缺血，以及血管脆性增加，血压升高，破裂等等
指导意见：
动脉硬化患者的饮食，首先减少对脂肪的摄取，每日摄盐量控限于5克以内，吃饭要定时，不吸烟，坚持适量的体力活动，释放压抑或紧张情绪。常见食物：玉米、燕麦、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、茄子、胡萝卜、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、菇类、藻类、牛奶、海鱼、蜜桔。
病情分析：
您好，您多大年龄了，有没有高血压糖尿病，冠心病，脑血管病等疾病史？如果您既往体健的话，建议您平时低盐低脂饮食，运动锻炼。
您好，您多大年龄了，有没有高血压糖尿病，冠心病，脑血管病等疾病史？如果您既往体健的话，建议您平时低盐低脂饮食，运动锻炼。
病情分析：
您好，动脉硬化是很危险的一种疾病，一定要引起注意，如果是轻度没什么症状，是可以暂时不治疗，但最好吃点降脂药，但如果引起症状则一定要去就医
指导意见：
动脉硬化在饮食方面一定要低脂饮食，一定不能食用含过多动物性脂肪和胆固醇的食品如肉，动物内脏等，可以食用点豆类和鱼类等，同时要禁止暴饮暴食，控制体重，减少热量的摄入，适当的运动，禁烟禁酒。希望我的建议对你有所帮助
您好，动脉硬化是很危险的一种疾病，一定要引起注意，如果是轻度没什么症状，是可以暂时不治疗，但最好吃点降脂药，但如果引起症状则一定要去就医
指导意见：
动脉硬化在饮食方面一定要低脂饮食，一定不能食用含过多动物性脂肪和胆固醇的食品如肉，动物内脏等，可以食用点豆类和鱼类等，同时要禁止暴饮暴食，控制体重，减少热量的摄入，适当的运动，禁烟禁酒。希望我的建议对你有所帮助
病情分析：
如果硬化程度比较轻，你可以采取以下食疗方法。
指导意见：
首先要注意膳食营养均衡，饮食以清淡为主。
其次食物中应有适量的蛋白质，如瘦猪肉、鱼、蛋清、去脂牛奶，豆类及豆制品等；多吃蔬菜和富含维生素C的食品，如猕猴桃、油菜、番茄、山楂、橘子、广柑等。
再次少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食品如肥肉、蛋黄、动物内脏等；应食用含不饱和脂肪酸的食物及含不饱和脂肪酸多的植物油，如玉米油等。
还有多吃含碘的食物，如紫菜、海带、海米等，有利于降血压。少用浓茶、浓咖啡及刺激性调味品如辣椒、胡椒粉等；限制食盐的摄入，每日食盐摄入量应为10克以下。平时应做到少食多餐，不暴饮暴食，每餐以七八分饱为度。节制饭量，控制体重。
如果硬化程度比较轻，你可以采取以下食疗方法。
指导意见：
首先要注意膳食营养均衡，饮食以清淡为主。
其次食物中应有适量的蛋白质，如瘦猪肉、鱼、蛋清、去脂牛奶，豆类及豆制品等；多吃蔬菜和富含维生素C的食品，如猕猴桃、油菜、番茄、山楂、橘子、广柑等。
再次少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食品如肥肉、蛋黄、动物内脏等；应食用含不饱和脂肪酸的食物及含不饱和脂肪酸多的植物油，如玉米油等。
还有多吃含碘的食物，如紫菜、海带、海米等，有利于降血压。少用浓茶、浓咖啡及刺激性调味品如辣椒、胡椒粉等；限制食盐的摄入，每日食盐摄入量应为10克以下。平时应做到少食多餐，不暴饮暴食，每餐以七八分饱为度。节制饭量，控制体重。
病情分析：
您好：就像咱么装修屋子时安装的线路，动脉硬化也是人们自然发展的一个肯定要衰老的情况，到了这个年龄多多少少都会有一点
指导意见：
要看看血脂是否高啊？？有没有症状啊？？一般动脉硬化都是针对高血脂的药物或食疗。
没有高血脂，没有症状，可以暂时不用管它。饮食清淡点，多运动。定期复查就可以了！
祝身体健康！
您好：就像咱么装修屋子时安装的线路，动脉硬化也是人们自然发展的一个肯定要衰老的情况，到了这个年龄多多少少都会有一点
指导意见：
要看看血脂是否高啊？？有没有症状啊？？一般动脉硬化都是针对高血脂的药物或食疗。
没有高血脂，没有症状，可以暂时不用管它。饮食清淡点，多运动。定期复查就可以了！
祝身体健康！
病情分析：
动脉硬化一般是跟高血脂有关系，所以要定期查血脂，尤其是控制LDL（低密度脂蛋白）的水平。
指导意见：
平时控制饮食中的脂肪摄入，多运动，多吃蔬菜和水果。
脂肪类、比如肥肉、动物内脏少吃。就酒业要少喝。
鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋白、豆制品比较适宜。
动脉硬化一般是跟高血脂有关系，所以要定期查血脂，尤其是控制LDL（低密度脂蛋白）的水平。
指导意见：
平时控制饮食中的脂肪摄入，多运动，多吃蔬菜和水果。
脂肪类、比如肥肉、动物内脏少吃。就酒业要少喝。
鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋白、豆制品比较适宜。
病情分析：
轻度动脉硬化如何饮食治疗
指导意见：
您好，随着年纪的增加，血管会慢慢老化，只是老化的程度各有不同。如果是硬化严重的话，会加重心脑血管疾病的危险性。轻度的动脉硬化，改善下生活方式，例如，适当增加运动，多吃些软化血管的食物，例如黑木耳、香菇、大豆、西红柿，芹菜等。如果血脂也高的话，记得少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、猪脑、鸡蛋黄、海鲜等，因为血脂高动脉硬化的风险也会增高。希望能帮到您。
轻度动脉硬化如何饮食治疗
指导意见：
您好，随着年纪的增加，血管会慢慢老化，只是老化的程度各有不同。如果是硬化严重的话，会加重心脑血管疾病的危险性。轻度的动脉硬化，改善下生活方式，例如，适当增加运动，多吃些软化血管的食物，例如黑木耳、香菇、大豆、西红柿，芹菜等。如果血脂也高的话，记得少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、猪脑、鸡蛋黄、海鲜等，因为血脂高动脉硬化的风险也会增高。希望能帮到您。
病情分析：
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。
指导意见：
(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗。
(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)，因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。
(3)对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。
(4)降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄(包括其他食物)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2～3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。
(5)少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。这样可以改善消化能力，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收。
(7)限制上述饮食亦不会缺乏营养。蔬菜、水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量。也就是说，各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。
(8)吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
(9)饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统，而且刺激胃酸分泌，使人感觉饥饿。口渴时最好喝天然果汁，无咖啡因的咖啡、脱脂牛奶和水。
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。
指导意见：
(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗。
(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)，因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。
(3)对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。
(4)降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄(包括其他食物)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2～3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。
(5)少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。这样可以改善消化能力，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收。
(7)限制上述饮食亦不会缺乏营养。蔬菜、水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量。也就是说，各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。
(8)吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
(9)饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统，而且刺激胃酸分泌，使人感觉饥饿。口渴时最好喝天然果汁，无咖啡因的咖啡、脱脂牛奶和水。