前搬过几次重货，右手小手臂肚处开始隐隐作痛，像是手臂里面的一根筋痛有酸胀感，当时想是累的没咋管
曾经治疗情况和效果:
过了一星期痛感加重些，到一家门诊就医，那医生是个中医，把我的病当成风湿治，让我买甲骨胺和风湿膏药贴，我随后买过几种的膏药贴了，还喷了几天的云南白药气雾剂（两瓶装）但都没效果。今天去了我们这的最大的医院疼痛科，医生诊断为右前臂肌肉轻微拉伤，给我开了两种药:依托考昔片和白脉软膏，可是这医院太黑了，两种药竟然要260元，吓了我一大跳
想得到怎样的帮助:
我想问下我这种情况有什么便宜的药或是什么自疗方法没有