健康减肥计划
2012-03-12
病情描述:
我对自己的身材很不自信 ,体重在同龄人中属于胖人我,为此我很自卑,想请问一下有没有什么健康的减肥计划呢 有没有详细一点的呢
想得到怎样的帮助:
需要一些健康的减肥计划,有没有详细一点的 有效的
医生回答(2)
卢宁
主任医师 哈尔滨市第六医院
病情分析:
你好,最好的减肥方法其实就是简单的6个字,管住嘴,迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体,每天合理控制总热量的摄入,才能有效的减肥。不要吃减肥药,吃多了反而对身体不好。
2018-01-18 18:51:00
冯罡
副主任医师 宜昌市优抚医院
病情分析:
你好,很高兴为你回答这个问题,根据你的病情描述。减肥一定要选择科学,早晨要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少,同时配合运动,那么减肥一定会成功的。
2018-01-18 18:51:27
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