医生你好！我最近颈椎病犯了，肩颈部位强硬，不能

医生你好！我最近颈椎病犯了，肩颈部位强硬，不能抬头也不能低头，也是能灵活地左右转，一动就迁着肩一起疼，拔火火罐，成深紫色。该如何调理？