男,29岁,最近我感觉我的人很多时候都没有力气,全身都没力,有时候脚和手都会麻木,而且最近在学校上班又比较忙,有时候甚至连饭也吃不下还会很难入睡,现在我有时跑跑步,锻炼下身体,但是效果不明显。想得到怎样的帮助:请问:是什么原因,什么病呢?我该怎么样治疗,我感觉像是亚健康。