我是个老师，平时当然都在说话，不过从上一年开始，就觉得嗓子似乎有点嘶哑了，所以就换了麦来讲课，后来过了一段时间，嗓子似乎又好了一点。可是最近，我的嗓子好像又嘶哑的，不过我咳嗽了，但是没发烧。想得到怎样的帮助:咳声嘶哑怎么办啊？