如何说服自己心平气和
2013-07-29病情描述:和别人吵架了，没有错被骂的很难听，想让她给我道歉。她还是骂，后来想打她，考虑她是个女的，我一直忍，想道个歉就算了。她怕我打她，打了110 。110来了也啥也不说，就是两边都说一顿就走了。纯粹的应付，生气一直睡不着，想不通，为什么我平白无故被骂一次，只求个道歉就那么难，生气睡不着。曾经治疗情况和效果:
曾经得过抑郁症 癫痫，知道自己不能生气，但是平白无故被骂就是忍不了。想得到怎样的帮助:
我改怎么说服自己不生气呢，
医生回答（1）
病情分析：
您好！
我能理解你，受委屈是特别让人不能忍受，可你有没有想过：为什么要拿别人的错误来惩罚自己，让自己烦心了？尤其你之前的病症，跟会让你身心都受到伤害，这不是帮别人再伤害自己呀！指导意见：
如果是自己错，就真诚地道个歉，如果自己没错就不要纠结小事。公道自在人心，她这样子性格的，迟早会吃亏，你又何必为她去买账呢？
您好！
我能理解你，受委屈是特别让人不能忍受，可你有没有想过：为什么要拿别人的错误来惩罚自己，让自己烦心了？尤其你之前的病症，跟会让你身心都受到伤害，这不是帮别人再伤害自己呀！指导意见：
如果是自己错，就真诚地道个歉，如果自己没错就不要纠结小事。公道自在人心，她这样子性格的，迟早会吃亏，你又何必为她去买账呢？