我姐姐前几天生了个儿子，这几天总是感觉全身出汗，脸色很差，吃了很多的补品都没有什么效果，都认为是要休息一段时间就好了，可是一直休息都没有好，然后医生说这是产后虚脱造成的，饮食多喝一些汤。想得到怎样的帮助:产后虚脱的预防方法有哪些？