奶昔减肥有什么副作用吗

2013-09-28

病情描述:肥胖想减肥肥胖想减肥肥胖想减肥肥胖想减肥肥胖想减肥曾经治疗情况和效果:
没有治疗过想得到怎样的帮助:
减肥啊啊啊啊啊啊

医生回答（1）

赵蕾 副主任医师　首都医科大学宣武医院

病情分析：
您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；指导意见：
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2023-03-28 14:38:06