最近我的脖子老是会疼痛,而且头晕头昏的比较凶,以致于我都不能专心工作了。我同事说我可能是椎管大小变化导致的结果。但我的家人又说只是脖子痛,可能是最近工作压力大的原因。最近工作比较忙,我也没有时间去医院确诊。想得到怎样的帮助:如果我是椎管大小变化引起的脖子疼痛饮食上需要注意什么呢?