我经常的会有月经不调,并且月经的时候腹部剧痛,平时也吃过很多的药物,可是好了之后隔不几个月又会出现月经不调,现在真的是让我非常的痛苦,每次还都是以为自己怀孕了。想得到怎样的帮助:我想请问月经不调用什么方法可以预防?