空腹喝蜂蜜水可以吗?

2008-12-07

问题描述:在社区里看到过,在这里医生也回答过,早晨起来喝一杯蜂蜜水,有助于治疗便秘!
但空腹吃糖果对胃不是不好吗?
那蜂蜜也是甜性食品,可以吗?

医生回答（1）
李庆辉 医师　其他
病情分析：
您好
这是可以的
2008-12-07 10:00:22
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<em>空腹</em>喝<em>蜂蜜</em>水姐妹们有没有发现，最近大家都在讨论<em>空腹</em>喝<em>蜂蜜</em>水的好处？今天我就来和大家聊聊这个话题，看看<em>空腹</em>喝<em>蜂蜜</em>水到底有哪些科学道理吧！🍯提高消化能力<em>空腹</em>喝<em>蜂蜜</em>水确实可以提高我们的消化能力。<em>蜂蜜</em>中富含天然酶，这些酶能够促进食物的分解和消化，让我们的消化系统更加高效地运作。同时，
蜂蜜水空腹喝是否好？
空腹喝蜂蜜水是有好处的，在早晨空腹饮用蜂蜜可以防止便秘，提高皮肤的质量，使皮肤更加白嫩、有光泽，还能提高免疫力，为一天提供大量的能量；蜂蜜水中含有大量的糖份，饮用后会有饱腹感，也可以起到助消化、增强肠胃蠕动的作用，还能显著缩短排便的时间，起到减肥的作用。早晨喝一杯蜂蜜水，对血液中的垃圾有很好的清理作用，对患有高血压、高血脂的病人有缓解的作用，可以避免病情的突发。

赵鑫 主治医师 太原钢铁（集团）有限公司总医院

三甲

可以空腹喝蜂蜜吗
通常可以空腹喝蜂蜜，但需要根据个人体质和健康状况来决定是否适合，以及饮用的量和方式。同时要注意保持饮食的均衡和多样性，不要过分依赖某一种食物来获取营养。蜂蜜是一种天然的甜味物质，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸以及抗氧化物质，

吕和 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲

蜂蜜水可以空腹喝吗
蜂蜜水一般可以空腹喝，这种饮用方式在许多健康饮食中被广泛推荐。早晨空腹饮用蜂蜜水不仅能为身体提供能量，还能带来多种健康益处。空腹喝蜂蜜水有助于促进消化。蜂蜜具有天然的抗菌特性，可以帮助清理肠道，促进肠道蠕动，从而改善便秘问题。早晨饮用蜂蜜水时，温水可以刺激胃肠道，有助于消化系统的启动，为一天的饮食做好准备。蜂蜜水能够增强免疫力。蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂和营养成分，如维生素和矿物质，这些成分能够帮助抵抗自由基的损害，增强身体的免疫系统。空腹饮用时，这些营养成分更容易被身体吸收，从而提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。蜂蜜水还可以提供即时能量。蜂蜜中的天然糖分能够迅速转化为能量，帮助人们在早晨感到精神焕发，尤其适合需要早起的工作人士和学生。蜂蜜水是可以空腹喝的，适量饮用不仅有助于促进消化、增强免疫力，还能提供能量。然而，建议选择优质的天然蜂蜜，并根据自身的健康状况适量饮用，以获得最佳的健康效果。

江东向 副主任医师 中日友好医院

三甲

是要空腹喝蜂蜜水吗
蜂蜜水是可以空腹喝的，早上空腹喝杯蜂蜜水，可以促进胃肠蠕动，能起到很好的润肠通便的作用，帮助排除宿便，有利于减肥。蜂蜜水营养丰富，富含大量的维生素c，可以提高人体免疫力，也有美白嫩肤的作用。蜂蜜水饭后也是可以服用的，饭后喝杯蜂蜜水能够促进胃酸的分泌，帮助消化吸收，预防肥胖。在晚上或睡前喝蜂蜜水还有助于预防便秘。

于园园 副主任医师 宁夏医科大学总医院

三甲

空腹喝蜂蜜水好吗
空腹喝蜂蜜水一般比较好。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及酶类等营养成分。对于大多数人来说，空腹喝蜂蜜水是不错的选择。蜂蜜水中的葡萄糖和果糖可以快速被人体吸收，为身体提供能量，有助于补充经过一夜睡眠后身体消耗的能量，使人更快地恢复活力。而且，蜂蜜水具有一定的润滑肠道作用，空腹饮用能够促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。但是需要注意的是，对于一些胃酸分泌过多的人来说，空腹喝蜂蜜水可能不太适宜。因为蜂蜜水会刺激胃酸分泌，胃酸过多时可能会加重胃部不适，如出现烧心、胃痛等症状。蜂蜜水中含有大量糖分，长期过量饮用可能引发糖代谢紊乱，对于糖尿病患者或血糖控制不稳定的人群，空腹饮用可能导致血糖迅速升高，因此需谨慎饮用。在冲调蜂蜜水时要注意，水温不宜过高，一般建议使用40℃以下的温水，因为高温会破坏蜂蜜中的酶类等活性物质，降低其营养价值。

马小丽 主任医师 北京同仁医院

三甲

早上空腹喝蜂蜜水好不好
早上空腹适量饮用蜂蜜水有益。蜂蜜水中的糖分可以快速提供能量，有助于缓解早晨的疲劳感；同时，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以改善便秘问题。然而，需要注意的是，空腹时胃酸浓度较高，大量饮用蜂蜜水可能会刺激胃黏膜，导致不适。因此，建议在饮用蜂蜜水时适量，并在进食后再进行饮用。

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可以空腹喝蜂蜜吗
一般可以空腹喝蜂蜜。

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