不知道是胃溃疡还是十二指肠溃疡

病情分析：
你所说的这种情况是胃肠道的疾病，饮食不当或受凉是最常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：
应该在医生的指导下进行合理地检查，根据实际的结果采取针对性的治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。