中年妇女怎样保持面部年轻

2017-02-11
医生回答(3)
王长征 主治医师 鲁西南医院
病情分析:
你好,根据你说的情况,随着年龄的增长,脸部肌肤松弛是正常的。指导意见:
你可以洗脸的时候按摩脸部肌肤,还可以用鸡蛋清敷脸,平时多吃含胶原蛋白的食物。
2017-02-11 17:39:26
梁国强 医师 泊头市中医医院
病情分析:
你好,很高兴为你解答,随着胶原蛋白的流失,脸部肌肤松弛是正常现象。指导意见:
建议你可以做PSt面部提升,是一种微创手术,无痛无痕无切口,无副作用,效果明显,一般可维持三到五年,平时多吃含胶原蛋白的食物,注意休息,保证充足的睡眠。
2017-02-11 17:41:08
马玉东 医师 凤阳县人民医院
病情分析:
你好,根据你描述的情况,这种情况是皮肤弹力胶原蛋白和水分流失过多导致。指导意见:
根据你说的情况这种情况,平时可以多吃点维生素,c含量高的水果。也可以多吃点胶原蛋白含量高的食物,比如猪脚之类
2017-02-11 17:46:10
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女性最大的最求就是让自己看着年轻漂亮,但是随着年龄的增大,她们很难避免自身出现皱纹或者衰老的现象,那么女性该怎么美容呢,怎么保持面部年轻靓丽呢? 用温水湿润脸部。洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 使洁面乳充分起沫。无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。 轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。清洗洁面乳。用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反复几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。检查发际。清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。用冷水撩洗20下。最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
保持年轻的秘诀
一般对于女性来说,上了年纪以后就会格外注重保养,特别是对于脸部的护理,爱美之心,人皆有之,皮肤白皙,没有皱纹,也是一种年轻的象征,因此女性会采取很多方法来保持脸部年轻,比如生活上不经常熬夜,不经常看手机电脑,减少对脸部的辐射,吃一些富含维生素的食物等。1.眼睛减龄方法:多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累,帮助眼睛对抗紫外线,也能防止眼睛的功能性退变。打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时,眼睛随着快速运动的物体转动,可以起到调节、放松的作用,延缓老花、预防近视。用眼不超过40分钟。用眼40分钟,应休息至少10分钟,最好的放松方法就是看远处。另外,夏天到了,出门一定要戴上太阳镜,防止紫外线让眼睛老化。2.口腔减龄方法:睡前用一次牙线。英国研究发现,睡前使用牙线清洁牙齿,比刷牙重要10倍。别老用一边嚼东西。这样不仅会让脸左右大小不一,还会导致一边牙齿磨损严重,易折断;另一边却因很少用到,积攒牙结石,引发牙周疾病。半年看一次牙医。有了牙病一定要及时治疗,最好半年看一次牙医。3.耳朵减龄方法:远离嘈杂的地方。临街的窗户最好有隔音功能,窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。锻炼平衡能力。可以倒着走、走猫步、单腿站立,这种反常规运动能刺激人体平衡反应,达到锻炼目的。4.鼻子减龄方法:常用清水洗鼻子。如果感觉鼻子里分泌物太多,可以用清水或盐水洗鼻子,清除鼻腔内废物,对于鼻炎患者来说,这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水,低头用鼻轻轻吸入,再擤出来,反复几次。别闻刺激味道。过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低,患上鼻窦炎。感冒了赶紧治。感冒容易引起鼻塞或鼻炎,如果不赶紧治,就会落下病根,对鼻子的嗅觉造成影响。5.喉咙减龄方法:说话多停顿。说话时,最好多停顿几次;长时间讲话,多喝温开水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃过冷、过热的食物。给嗓子“做桑拿”。嗓子疼时可以倒一杯热水,张口呼吸热气,为嗓子做个桑拿。

涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院

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