为了预防年龄大了以后骨质疏松，应该从多少_快速问医生

医生回答（12）

李泰青 医师　其他

病情分析：
您好，按照您的情况，您这应该是身体调节不平衡来造成的局部不适的症状指导意见：
建议您去正规的医院检查治疗,一般是经常补充点维生素D钙嚼片来进行骨的钙化，达到预防流失的作用

2017-03-13 19:34:14

赵吉香 医师　临汾兴山外科医院

病情分析：
根据你的描述。为了预防骨质疏松。补钙的时间应该从25岁开始。每年补上一两个月就可以了。口服钙片最好是中午的2到三四点钟服用。指导意见：
像你这种情况，平时也可以多锻炼身体，可以多吃点儿，骨头汤还有多喝点牛奶都可以促进钙质吸收的。平时生活一定要规律，劳逸结合。

2017-03-13 19:34:21

冯宪军 主治医师　富平县妇幼保健院

病情分析：
根据您的情况，首先临床认为年龄增大可以出现生理性脱钙的！指导意见：
我们一般首先建议五十左右开始服用钙剂的，还有就是可以考虑临床应用营养饮食！

2017-03-13 19:34:28

任红红 护师　泊头市妇幼保健院

病情分析：
你好，小姑娘，平时我们不光要补钙，更需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D，在天气好的时候，每天到户外活动晒晒太阳，指导意见：
没有缺钙症状可以不服用钙片，从饮食中入手，补充钙的含量，如果出现腿疼，抽筋时候，就要及时补钙了。

2017-03-13 19:34:44

王国贤 主治医师　衡水市第二人民医院

病情分析：
你问的问题真好。应该从婴幼儿时期开始补钙，补钙管用。指导意见：
骨质主要是来源于婴幼儿和青春期，占80%。从出生14天开始补钙好。晚上吃效果好。

2017-03-13 19:34:55

李静 护师　夏津县中医院

病情分析：
你好，一般中年时期容易缺乏钙剂，补充钙剂可以在四十岁之后补充就可以的指导意见：
建议，平时的饮食也是非常重要的经常吃点含钙多的食材多晒晒太阳，也可以促进钙质的吸收。

2017-03-13 19:35:20

黄建华 医师　其他

病情分析：
一般的话，女性可以从40多岁可以开始补钙治疗，主要还是营养上加强，注意饮食指导意见：
注意重点加强训练，运动锻炼也是相当重要的。也是预防骨质疏松最好的办法，同时可以适当补钙

2017-03-13 19:35:44

刘海明 主治医师　昌乐县人民医院

病情分析：
你好，一般女性随年龄增长，特别是更年期激素水平下降，一般骨质疏松严重，指导意见：
建议女性从40岁就开始补钙和维生素D，多运动，多晒太阳，避免骨质疏松加重，严重的可以导致骨折。

2017-03-13 19:35:45

余金花 主治医师　宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心

病情分析：
您好，中老年以后，钙的丢失增加使人体长期处于负钙平衡，如果得不到有效的控制，最终会引发骨质疏松。指导意见：
骨质疏松关键在于预防。补钙是其中非常重要而有效的手段之一。中老年人应该在专业人员指导下科学合理的预防骨质疏松。2015-05-2018:35

2017-03-13 19:35:51

董秀芳 副主任护师　兰陵县向城镇卫生院

病情分析：
您好，根据你的描述的问题咨询什么时间开始补充钙质。指导意见：
一般来说，女性到四十岁以后就得注意补充钙质了，口服钙片是可以的，也可以注射维生素D2，促进钙吸收的。

2017-03-13 19:35:51

王培全 主管护师　山东国欣颐养集团肥城医院

病情分析：
一般从年轻就需要开始补钙的，这个中医上属于补骨本，否则随着年龄的增长容易发生骨质疏松的，女性绝经后身体脱钙是很明显的，主要表现会有身体感觉变矮了，裤子变长了指导意见：
您现在年轻建议可以每天喝奶来进行补钙的，每天早晚喝250毫升奶就可以的，女性绝经后需要通过钙片来进行补钙的，可以用碳酸钙D3片来进行补钙的，另外在生活上需要多晒太阳，不要喝酒，不要吃太咸的东西

2017-03-13 19:36:07

汪秀荣 主管护师　其他

病情分析：
你好，为了防止骨质疏松，考虑35岁以后口服钙片儿，钙尔奇d效果好，能吸收的有作用。指导意见：
建议注意休息少熬夜，避免过度劳累，多吃瘦肉蛋黄鱼虾，黑芝麻，核桃大枣，适当的活动，增强体质。

2017-03-13 19:41:21