脚扭伤了有些肿胀要怎么办

2017-03-23
医生回答(3)
董斌 主治医师 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析:
目前存在脚踝扭伤,伴有剧烈肿胀的情况,肿胀严重与你活动过多有关,建议注意休息,不要下地负重,患足抬高消肿,外用活血化瘀等药物,到医院行磁共振检查,排除韧带损伤可能,必要时需要支具外固定保护制动。
2020-03-19 16:07:21
李云恺 副主任医师 济南市第四人民医院
病情分析:
您描述情况肿胀还是比较严重的,有可能有积液和或者韧带损伤的情况,这种情况需要去医院检查一下磁共振比较好,同时一定要减少走路,抬高患肢,可以用外用的消肿止痛的药物,和口服活血的药物,持续的不缓解,检查清楚再对症治疗比较好。
2020-03-19 16:07:41
付永刚 副主任医师 滦南县医院
病情分析:
通过你的详细描述为足踝外伤后疼痛肿胀,建议拍片检查明确诊断,排除骨折的可能性,建议口服活血止痛胶囊,局部热敷烤电微波治疗,建议适当休息一段时间。
2020-03-19 16:06:05
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小骨芝士塔 认证达人

前不久,我不小心在楼梯上踩空,结果脚脖子扭伤了,迅速肿了起来。那一刻,我几乎站不稳,心里也慌得很😱。但幸好,我之前有过一些急救的知识储备,知道在这种情况下该怎么做。经过一段时间⏲️的护理,我的情况现已稳定。今天就与大家分享一下我的处理经验。▶️扭伤后,首先要做的就是休息,避免继续活动加重伤势。我会用枕头或被子将受伤🤕的脚抬高,这样有助于血液🩸回流,减轻肿胀。▶️其次,在扭伤初期,我使用冰块🧊或冷毛巾进行冷敷,每次冷敷15-20分钟⏱️,每隔2-3小时重复一次。冷敷有助于收缩血管,减轻肿胀和疼痛😣。▶️在扭伤24小时后,我改用热敷和按摩的方式来促进血液循环,加速淤血消散。但请注意,热敷时要避免温度🌡️过高以免烫伤皮肤。▶️最后,由于疼痛😣难忍,我还特地就医。医生👨‍⚕️建议我选用伤科跌打片、活血止痛胶囊、三七伤药片等药物治疗,这些药物💊可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。用药后,我的疼痛和肿胀的症状,很快便减轻了。💌此外,我还尝试用弹性绷带🩹或纱布对扭伤部位进行压迫包扎,以减少出血和肿胀。注意包扎时要适度,不要过紧以免影响血液🩸循环。💖就这样,大约一周后,我的脚脖子基本恢复了正常。这次经历让我深刻体会到了急救知识的重要性。所以,我想通过这篇文章分享我的经验👇,希望大家在遇到类似情况时,都能冷静、正确地处理🌻。
扭伤怎么办才能消
脚扭伤肿了可以通过冷热敷、抬高患肢、加压包扎、外用药物、口服药物等方法才能消肿,出现脚扭伤后,需要及时就医进行规范的治疗。1、冷热敷:如果穿的鞋子不合适,或者在不平的路面上行走,可能会出现脚扭伤的情况,局部软组织还会受损,容易导致脚踝出现肿胀、疼痛的症状。首先可以使用毛巾包裹冰块对扭伤部位进行冷敷,24小时之后使用热毛巾进行热敷,能够加速血液循环,对缓解肿胀、疼痛症状有帮助。2、抬高患肢:脚扭伤之后需要抬高患肢,高度要高于心脏水平位置,睡觉时可以在脚下垫上枕头或被子,这样能够加速血液循环,可以防止肿胀症状。3、加压包扎:脚扭伤后可以使用夹板或支具对局部进行加压包扎,这样可以使脚踝得到充分的休息,对缓解肿胀有作用。4、外用药物:患者可以在医生指导下使用红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂进行治疗,在应用药物后需要对患处按摩3~5分钟,有利于药物的吸收,可以起到消肿、止痛的作用。5、口服药物:脚扭伤之后还可以在医生指导下服用三七伤药片、活血止痛胶囊、布洛芬胶囊进行治疗,应用药物之后可以起到起到镇痛的作用,而且还能够减少软组织充血和肿胀。在服用这些药物时,建议选择饭后用温水送服。在治疗疾病期间,一定要多卧床休息,不可以过早的下床活动,以免延长疾病的恢复期。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

三甲 权威科室

扭伤了?别担心,这几招让你轻松应对!
上周,我和朋友们一起去爬山,结果不小心脚🦶下一滑,整个人就摔了下去。当时就觉得脚踝一阵剧痛,接着就肿了起来。我吓坏了,不知道该怎么办。好在朋友中有懂点医学知识的,他告诉我了一些处理脚扭伤的方法,我按照他说的做,没过多久,脚踝的肿胀就消了不少。👉今天,我就来跟大家分享一下脚扭伤肿了的处理方法,希望对大家有所帮助!▶️脚扭伤后,首先要做的就是立即停止活动,避免进一步加重伤势。我找了一个安全的地方坐下来,尽量让受伤的脚得到休息。▶️接着,我用了冰袋对受伤🤕部位进行冷敷,每次敷10-15分钟⏱️,每隔1-2小时敷一次。冷敷🧊可以收缩血管,减少出血和渗出,从而减轻肿胀和疼痛😣。冷敷后我感觉舒服了很多。但记得每次冷敷时间⏲️不要过长哦,以免冻伤皮肤。▶️另外,我还将受伤的脚抬高,放在椅子🪑上,这样有助于促进血液🩸回流,减轻肿胀。▶️最后,由于我感觉疼痛😣比较剧烈,无法忍受,所以还去医院🏥买了止痛药。医生👨‍⚕️给我推了几种常见的止痛药,比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,我选择了布洛芬,用药一段时间后疼痛明显减轻了。💌我还注意个人卫生,用干净的水清洗🚰扭伤部位,保持皮肤清洁干燥,以预防感染的发生。饮食🍲方面也会吃些富含营养的食物,比如鱼肉、河虾🍤、猕猴桃🥝等,以促进扭伤痊愈。💖总之,脚扭伤肿了并不可怕,只要我们采取正确的处理方法并注意休息,很快就能恢复健康啦!

小骨芝士塔 认证达人

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