500度我想自然恢复视力应怎样做

病情分析：
这位朋友，您好，根据你的描述，考虑是由于长期过度用眼导致眼轴变长，目前没有什么很好的治疗方法。指导意见：
建议，佩戴合适的眼镜，避免熬夜，避免过度用眼，特别是精细用眼和近距离用眼，比如手机电脑，一般建议三十到四十分钟左右，休息几分钟调节一下，做做热敷和按摩，预防近视度数加深，和近视导致的并发症。

病情分析：
如果是真性的近视，一般很难进行恢复，如果想完全恢复，必须进行手术治疗指导意见：
如果是假性的近视，主要是注意，避免长时间的看书，避免眼睛疲劳，同时可以采取按摩的办法来促进恢复