医生回答(3)
王丽娟
主治医师 淄博市第一医院
病情分析:
提高健身和减肥的效果,就要多使用一些蛋白质,减少脂肪类的食物摄入,水果尽量避免摄入瓜类的水果,可以多吃一些鸡肉或者牛肉,增加蛋白质
2020-07-10 13:15:04
杨雪飞
主治医师 安阳市中医院
病情分析:
你好,根据你的描述,吃蛋清,蔬菜水果,促进血液循环,辛辣刺激不吃。指导意见:
具体食物就是洋葱类,杀菌降血脂,激活纤维蛋白活性。玉米,有丰富的维生素E。苹果,牛奶,蜂蜜,甘薯,等食物。
2017-04-30 10:53:11
cym198416
主管护师 其他
病情分析:
18岁刚刚进入成年,一般不需要进行特殊的减肥,注意身体的健康。指导意见:
这种情况下,需要多进行户外体育运动,加强营养饮食,避免不良习惯的产生,才能促进身高的生长。
2017-04-30 10:50:55