说是我轻微腰突，我觉得不是很疼

病情分析：
通过你的描述，如果去医院通过检查发现腰椎间盘突出，这种情况确诊后可以通过局部热敷按摩理疗的方式来进行缓解，平时要养成良好的生活习惯，睡觉时尽量要平卧位，要注意休息，避免过度劳累。

病情分析：
你好，检查有腰间盘突出的情况需要注意多休息避免劳累受凉指导意见：
考虑是可以去医院做针灸或是按摩治疗，平时避免长时间弯腰劳累就可以了，注意多休息

病情分析：
根据你的描述，考虑是你腰椎间盘突出引起的腰椎疼痛的症状指导意见：
建议，你可以口服抗骨增生丸进行治疗，配合仙灵骨葆胶囊进行治疗，祝你早日康复