膝盖胫骨平台骨折,现在已经81天了

2017-05-07
医生回答(1)
李岩峰 副主任医师 上海市第六人民医院
病情分析:
你好!根据你说的情况分析,胫骨平台骨折一般术后两个月开始锻炼指导意见:
开始在床上做膝关节弯曲运动,锻炼成九十度就可以下床锻炼,开始不要太剧烈,缓慢进行,开始需要住拐
2023-01-02 02:49:15
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胫骨平台骨折术后膝盖弯曲锻炼方法
胫骨平台骨折术后膝盖弯曲锻炼可通过被动屈曲练习、床边垂腿、仰卧屈膝、坐位伸膝及使用辅助器具等方法进行,以促进康复,恢复关节功能。1、被动屈曲练习:在康复初期,可由他人协助进行被动屈曲练习,患者仰卧,他人一手握住患者小腿,一手固定大腿,缓慢地将小腿向大腿方向弯曲,逐渐增加弯曲角度,注意动作要轻柔,避免引起疼痛和损伤。2、床边垂腿:患者坐在床边,双腿自然下垂,健侧腿可轻轻下压患侧腿,以增加患膝的弯曲程度,也可以利用重力作用,让患腿自然下垂,逐渐增加弯曲角度,每次练习时间可根据患者耐受情况而定。3、仰卧屈膝:患者仰卧,双腿伸直,然后缓慢地将患侧腿屈膝,尽量靠近胸部,可以用双手抱住小腿,辅助弯曲,保持一段时间后,再缓慢伸直,重复多次,逐渐增加屈膝的角度和保持的时间。4、坐位伸膝:患者坐在椅子上,双脚平放在地面,然后缓慢地将患侧腿伸直,尽量抬高,保持几秒钟后再放下,重复多次,以增强股四头肌的力量,也有助于提高膝盖的伸展能力。5、使用辅助器具:在康复过程中,可以使用一些辅助器具来帮助进行膝盖弯曲锻炼,如使用膝关节康复器,根据医生的建议设置合适的角度和速度,进行被动屈伸练习,还可以使用弹力带进行抗阻练习,增强腿部肌肉力量。锻炼应循序渐进,逐渐增加强度和角度,避免暴力弯曲导致二次损伤,若锻炼过程中出现剧烈疼痛或不适,应立即停止并咨询医生,锻炼过程中需保持皮肤完整性,避免结痂或破损。

王声雨 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第二医院

三甲

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