我大腿很肥，怎样瘦下来

病情分析：
考虑是平时运动少，饮食不当导致的，建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多进行游泳，骑自行车，跳绳等运动，对瘦大腿有一定的效果。

病情分析：
任何部位减肥都一样，是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，指导意见：无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

病情分析：
一般情况下～合理的控制饮食，以及适当的运动锻炼是最好的减肥办法指导意见：您的情况才12岁，正是青春期～身体发育的关键时期，营养要加强，所谓，只能是自己跑步等运动