肩膀韧带拉伤俩个月了

病情分析：
肩关节韧带反复拉伤，建议是可以在伤后的48小时内冷敷，48小时后热敷一天两次，每次约20分钟，近2-4周注意休息，避免运动，可以配合按摩理疗等，恢复看看的。