医生回答(3)
金星
主治医师 开封市中心医院
病情分析:
你好,如果你想减肥减肚子的话,你要通过有氧运动。有氧运动可以消耗脂肪。指导意见:
建议你晚上可以慢跑。要超过30分钟,就是要跑到肚子又流汗的感觉。祝您生活愉快。
2017-06-04 19:11:06
孙冬雪
医师 重庆两江新区人民医院
病情分析:
看了您的病情描述,您还在读书,不建议您减肥哟,影响你学习。指导意见:
您放假了可以在家的时候再减,可以配合运动加饮食控制,早餐中餐少吃些。晚餐尽量不吃,每天快走五公里
2017-06-04 19:52:40
陈春
医师 蚌埠市第一人民医院
病情分析:
你好,运动减肥,就看你付出多少努力,同时要稍微控制饮食,拒绝高热量食物。指导意见:
建议,局部塑型推荐你两个简单动作,卷腹,平卧屈膝,两手分别放在两腿上往上滑摸膝盖,侧抬腿:侧卧,一下面那条腿放平,另一条腿往上抬。
2017-06-04 21:08:49