小时候有一次右腿向内扭伤,当时很疼跪在地上把腿弯曲疼了好一会,站起来又没事了,后来做一些剧烈运动,比如高抬腿或者冲刺跑类的运动右腿就会突然凹进去,然后把腿弯曲,一边伸直同时把右腿向外侧推顶,腿才会恢复。现在这么多年过去了,腿已经变得只要一弯腿,那个部位就会凹回去,必须弯曲边向外侧顶的同时边伸直才能恢复。我该怎么办呀,真是很心酸!