医生回答（3）
刘云涛
副主任医师 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程适合坚持的过程！建议坚持助才能够达到效果，建议晚餐尽量少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果。
2020-05-25 20:54:26
高国静
副主任医师 威县妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
2017-06-24 06:10:05
高艳秋
主管护师 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院
病情分析：
你好，体质指数=体重(kg)÷身高（m）2一般情况下在19~24治疗是正常的指导意见：
早餐最好来点主食，减肥是一个循序渐进的过程，可以减少主食，多吃新鲜蔬菜水果，多锻炼身体
2017-06-24 06:44:41