哺乳期间可以跑步减肥吗

病情分析：
你好，哺乳期间是可以适当的运动减肥的，不过不要过度运动，这样也不会影响到哺乳的，平时一定要营养均衡，荤素搭配，如果想要减肥可以少吃一些汤类的食物，多喝粥类的食物等。

病情分析：
你好，根据面也描述的情况分析，哺乳期减肥不会影响母乳质量！指导意见：
你好，建议你在给孩子哺乳过程中注意饮食营养，多补钙。多食用水果和蔬菜，多喝水。

病情分析：
你好，哺乳期可以采取适当的运动方式减肥，但不要过于激烈，比如采用慢跑、散步。指导意见：
建议你自己独立带孩子，加上哺乳、洗刷孩子的衣物和清理尿便等等，本身就是一个消耗体力的过程！另外控制一下高脂肪、高能量食物的摄入！饭后多散步就可以了！

病情分析：
你好，跑步不会影响母乳质量。适当的运动有利于人体新陈代谢。但是跑步会对盆底肌恢复产生影响，同时长满乳汁的乳房也不宜剧烈活动。建议:选择快走或者瑜伽、器械运动等。以微微出汗，心率不超过110次为宜。跑步可以视身体情况，在产后一年后进行。祝好！

病情分析：
你好，哺乳期如果小孩刚刚出生或者是才几个月，那么不主张去跑步，指导意见：
因为跑步是剧烈运动，可能导致出现激素分泌紊乱，严重者可能出现奶汁不能分泌。建议：你这情况最好是小孩断奶之后在剧烈运动，平时多散步就行了