和人吵架后感觉要疯了想不开啊怎么办

病情分析：
你好，能不能详细描述一下您的情况，这样我才能更好的帮你解答。指导意见：
你好跟别人发生矛盾，这是很正常的事情，所以你要调整好自己的心态，积极的面对未来。