我的手指甲这多时长平了也不光滑

病情分析：
根据你的问题，初步考虑应该是体内缺钙引起的，一般指甲的含量是钙和磷！指导意见：
平时多吃些钙比较多的东西，比如钙片，大骨头汤，等等，多吃蔬菜和水果，补充维生素！

病情分析：
单纯你的描述考虑是存在手指甲位置的不光滑，这个不需要改善调理的，指导意见：
当然这个一般是建议图片上传看看才能够帮到你判断的，也不需要太担心，可以补充维生素看看，