医生回答(3)
王梅丽
主治医师 吉安市中心人民医院
病情分析:
你好,根据您所描述的情况,从正月到现在,短短几个月胖了20斤,这种情况想要自动瘦下来是很难的,因为想要胖很容易,但是想要瘦就很难了,首先就要管住自己的嘴,少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,还要每天坚持运动,持之以恒还会真正的瘦下来
2020-07-23 18:58:06
于莉莉
主治医师 烟台芝罘医院
病情分析:
你好,一般情况下,是不会自动瘦下来的。建议你可以适当的减肥。指导意见:
可以早餐午餐吃的丰富营养,晚餐少吃或者只吃水果蔬菜,每天坚持有氧运动,例如骑自行车、慢跑等,每次至少40分钟,即可锻炼身体,又能减肥。
2017-07-21 16:02:15
高雁
医师 天脊医院
病情分析:
你好,你的症状考虑饮食过量,运动过少引起的,注意饮食,加强锻炼身体指导意见:
建议你平时注意饮食,少吃高糖高热量食物,晚饭要少吃不要吃得过迟,避免长时间久坐,加强体育运动
2017-07-21 16:47:46