头发很干燥，脱头发很严重

病情分析：
您好，根据叙述建议避免频繁的烫染头发，平时规律饮食及作息，避免手淫，熬夜等不良习惯。指导意见：
建议增加户外运动，保证足够的睡眠及舒畅的心情，多食用黑芝麻，黑豆，核桃等补肾的食物。

病情分析：
那你这个就不是内部问题了。而只是头发发质的事情。那么首先是多吃黑芝麻，这样头发长的快。指导意见：
然后是多锻炼身体，晚上十点休息。代谢快些。同时用上把两三粒的维生素E挤到洗发水的瓶子里.然后摇晃后使用，有帮助的。