我今年十五岁,我暑假不爱运动

2017-08-13
医生回答(3)
刘淑艳 二级公共营养师 其他
病情分析:
15岁,请问你的身高多少?暑假不爱运动,体重70斤,说明体重超标吗?70斤不可能超重吧?指导意见:
请问你是希望能帮助你那些问题呢?如果保持健康体重,中国营养学会建议每天身体活动量达到6000步的。这个活动量可以是快走,跑步,散步,骑自行车,拖地做家务都可以的哦。
2017-08-13 20:46:01
周霄 护师 重庆长寿泓原医院
病情分析:
你好,根据你所描述的这个现象。建议每天都要适当的运动。指导意见:
建议您平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠。饮食清淡一点,多吃水果,蔬菜,不要吃零食。
2017-08-13 20:50:04
马玉东 医师 凤阳县人民医院
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你说现在70斤,你身高多少?指导意见:
根据你说的情况,如果你身高在1米6左右,那这种情况是正常体重。如果是在1米4左右,那可能有点偏胖。
2017-08-13 20:50:43
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