我现在肚子特别胖,做仰卧起坐能减肚子吗?
2017-08-22
我现在肚子特别胖,做仰卧起坐能减肚子吗?
医生回答(1)
吴彬
主任医师 中国医科大学附属第一医院
病情分析:
你好,做仰卧起坐是可以给肚子进行减肥的,平时也可以转呼啦圈。也要多吃一些清淡易消化的食物,避免吃热量高,脂肪高的食物。然后要经常的运动,消耗脂肪,消耗热量,多喝水,多排尿,促进新陈代谢。要多参加户外的运动,避免久坐。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃主食,都会帮助减肥。
2023-01-04 13:23:10
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