身高1.62,体重110

2017-08-23
医生回答(4)
石小霞 副主任医师 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析:
每个人的体脂分布不一样,毕竟他的基础代谢调定率也是不同的,按照你目前的身高162的话,那你的理想体重57公斤,你现在体重就在你的理想范围内,不需要去刻意的一个减重。
2020-07-27 12:56:18
zhanglifeiz 医师 其他
病情分析:
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。指导意见:
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.,
2017-08-24 10:22:39
zhangshiren2017 医师 其他
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,指导意见:
尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2017-08-24 10:22:40
奚智博 医师 其他
病情分析:
您好,那您的身高来说,您体重110斤属于正常,不用再减肥了。指导意见:
平时注意清淡饮食,多喝水,多锻炼身体,有助于保持身材。平时还要注意多吃一些高钙高蛋白的食物。
2017-08-24 10:28:00
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