胖,我的个子有164但是体重已经110多了怎么样才

2017-10-19
医生回答(8)
宋晋 副主任医师 长治市妇幼保健院
病情分析:
你好。根据你的身高的,标准体重最好是在六十千克左右,目前不胖的!指导意见:
你好,可以先多锻炼和运动。继续控制下体重就可以的,没有必要一直瘦下去的!
2017-10-19 20:06:39
王国贤 主治医师 衡水市第二人民医院
病情分析:
标准体重应该是164-105=59kg。所以你体重不重,挺正常的。指导意见:
健康第一,不需要减肥,标准身材。如果想减肥,不能吃煎炸食物,不能喝饮料。
2017-10-19 20:10:58
靳亚强 医师 安平县东黄城镇卫生院
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述我觉得体重还算可以的。指导意见:
如果想再减肥的话,可以饮食方面注意控制,多运动多锻炼才能健康减肥,希望我的回答对你有所帮助。
2017-10-19 20:14:51
王平 医师 乳山市白沙滩镇卫生院
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。指导意见:
不运动是减不了肥的,只有多运动才能消耗多余的脂肪,饮食吃七分饱就可以了。
2017-10-19 20:15:15
庄忠敏 主治医师 泊头市中医医院
病情分析:
你好,很高兴为您解答,根据您现在的身高和体重来说,身材是可以的指导意见:
像您这个年纪如果减肥的话,是不要过度节食的,不然会影响发育,您可以多运动,晚上少吃就可以
2017-10-19 20:15:31
蒋鹤鸣 其他 其他
病情分析:
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体发育指导意见:
上述情况考虑在正常发育范围,不需要进行治疗,注意日常的运动锻炼,饮食上多吃蔬菜水果
2017-10-19 20:15:36
肖丹 副主任医师 福建省建瓯市立医院
病情分析:
平时胃口怎么样呢?每顿能吃多少饭?动量怎么样呢。。指导意见:
这个身高跟体重是很标准的,一点都不胖,目前正在长身体的时候,建议多锻炼。
2017-10-19 20:15:38
郑莹 医师 枣庄市立医院
病情分析:
你好,看你身材挺好的呀,而且很漂亮呢,如果想瘦的话可以通过锻炼和饮食调节指导意见:
可以选择每天早晨,晚上跑跑步,吃饭上少吃,但要保证营养供应,你这个年龄还是要长个的
2017-10-19 20:15:40
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