我想减肥，我100多斤
2017-10-28我想减肥，我100多斤。。。。。。。个性。。你。。。1??丨
医生回答（1）
病情分析：
你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.是的啊指导意见：
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.是的啊指导意见：
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,