头上磕了一个包有3个星期了

2017-10-29
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康养小芝士 认证达人

不久前,我不小心摔了一跤,头上磕了个大包,真的疼得我眼泪😭都要掉下来了。当时的我有些手忙脚乱,但幸好之前有过一些急救知识,及时处理后,现在包已经消下去不少了😊。所以,想和大家分享一下。✅首先,确认只是皮外伤后,我决定先进行冷敷🧊。用冰袋轻轻敷在肿起的地方,每次大约敷15分钟⏱️,然后休息5分钟⏱️再继续。这样做可以减少局部的血液🩸循环,帮助消肿止痛。✅其次,过了48小时,我改用热敷。这时,局部的毛细血管已经修复,热敷可以促进血液🩸循环,加速淤血的吸收,效果也是非常不错的👍。✅再者,我还格外注意饮食🍲调理,适当多吃些富含维生素和矿物质的食物,比如苹果🍎、菠菜等,有助于伤口的愈合。同时,要避免🚫吃辣椒🌶️、生姜等辛辣、刺激性的食物,以免加重伤口的不适。✅最后,由于疼痛😣难忍,我还咨询了医生👨‍⚕️。医生建议我选用布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等药物💊治疗,可以帮助我缓解疼痛的症状。❣️在这期间,我还特别注意休息,避免🚫剧烈运动,以免加重伤势。同时,我也保持了伤口的清洁干燥,防止感染。🌺就这样,大约过了一周,我头上的大包就基本消退了。这次的经历让我更加深刻地体会到了急救知识的重要性。希望我的分享能对大家有所帮助,如果不幸遇到类似情况,能够冷静应对🥰。
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