体育课跑完步坐在那里

病情分析：
你好，你这个没有具体说明白，到底是哪里疼，如果是腿疼的话，那有可能就是你这个运动量过大，导致的肌肉的酸疼指导意见：
如果是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损，这些原因导致的，你可以去买万通筋骨贴一下，自己多按摩一下，热水袋，热敷一下就好了，

病情分析：
根据症状患者应该是过度运动导致气血瘀滞不通，肌肉失去营养，不通则痛，因此疼痛，活动受限指导意见：
建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊治疗，并减少活动，休息几天后，会慢慢恢复。

病情分析：
你好根据你描述的情况。跑完步脚疼，应该是脚部肌肉韧带拉伤引起的指导意见：
意见建议：你可以做做局部按摩，也可以局部涂擦活络油，平时经常用热水泡脚。

病情分析：
你好，根据你提供材料，不知道你哪儿疼痛，是脚还是肚子？没有说清楚指导意见：
建议你把题目中疼痛部位补充完整重新问，另外无论什么地方疼痛，都要先休息，不能硬撑。

病情分析：
你好，根据你说的受伤情况，考虑尾骨处挫伤引起疼痛。指导意见：
建议，如果局部有明显压痛，不能下蹲，应该到正规二甲以上医院骨科进一步检查，拍片除外骨折。如果没有上述症状，可以局部喷云南白药喷剂治疗。