我和老公做爱时我心理很紧张

2017-12-10
医生回答(2)
孟丽燕 主治医师 昆明市妇幼保健院
病情分析:
你这样的问题应是由于神经性的紧张引的,应注意注意合理的休息。忌辛辣的食物,保证睡眠,调养气血指导意见:
注意积极运动一下,缓和紧张的心情。自我的心里舒畅很重要的,改善希望恐惧的心里很重要的,适当的多和爱人沟通一下
2017-12-10 14:59:30
房丽 主治医师 朝阳县羊山镇中心卫生院
病情分析:
你好,根据你的描述,同房时心里紧张可能是由于你的心理原因造成的。指导意见:
建议你到正规医院做一下阴道的检查。如果没有异常,请不要担心。要放松心情,选择合适的时间地点同房。祝你早日怀上健康的宝宝。
2017-12-10 15:00:54
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怎样克服性生活心理紧张的问题
性生活前出现心理紧张,可以通过调整心态、加强运动、调整生活习惯、调整饮食、增强自信心等方式进行改善。1、调整心态在进行性生活时,如果心理压力过大,可能会出现紧张、焦虑等不良情绪。建议患者可以适当调整心态,可以通过听舒缓的音乐,或者是进行户外散步等方式,缓解紧张的情绪。2、加强运动在进行性生活前,患者可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于排解压力,保持心情愉悦。3、调整生活习惯在日常生活中,患者需要保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免导致内分泌失调,引起性生活前紧张的情况。同时,患者也可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情愉悦。4、调整饮食在进行性生活前,患者可以适当进食,能够缓解性生活时的饥饿感,同时还可以补充体力。但患者需要避免过量进食,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。5、增强自信心如果患者在进行性生活时,没有做好充分的准备,可能会出现心理紧张的情况。建议患者可以在进行性生活时,通过充分的准备,缓解紧张的情绪。同时,患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情愉悦。除此之外,如果患者在进行性生活时,出现其他不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

三甲

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