想减肥!怎样快速减肥

2017-12-31
医生回答(4)
赵新波 主治医师 临沂市人民医院
病情分析:
你好蜂蜜减肥的话,也只是起到一定的辅助作用,并不能很快的起到减掉体重的作用,建议可以通过饮食控制和适当的运动相结合来减低体重,每天运动一定要坚持30分钟以上才是有效果的,需要长期坚持,另外运动完以后一定要去好好放松。
2020-07-30 23:47:20
冯文玉 医师 繁峙县中医院
病情分析:
从您介绍的情况来看,您的身高体重是?减肥需要制定科学合理的方式,然后坚持执行!指导意见:
建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥,不要迷信偏方,也不要过量服用泻药!平时饮食要均衡,不要过食油腻食物!祝您身体健康,早日康复。
2017-12-31 21:50:25
鲁庆松 医师 其他
病情分析:
你好,想要快速的减肥,最主要的方法就是拥有清泄的方法进行治疗。指导意见:
腹泻是造成身体的缺水和身体营养机能减少的最快的方法。不过这种情况一般对身体有所损害。
2017-12-31 21:51:55
赵芳梅 护师 长治潞州晋新医院
病情分析:
减肥可以说是比较辛苦且需要坚持的一项运动,仅仅靠蜂蜜是不行的指导意见:
每天尽量的控制饮食的量,少吃主食但是不要不吃,每天坚持运动一小时可能会有效果
2017-12-31 21:54:40
展开更多
相关推荐
减肥针灸哪个部位减肥最快
针灸减肥是中医减肥的一种方式,通过针灸身体相关穴位,从而实现减肥的目的。但起效通常比较慢,且一般针灸任何部位都不能保证快速见效。不过针灸某些特定穴位,确实有助于促进减肥,如腹部穴位等。1、腹部穴位天枢穴:属于足阳明胃经,针灸此穴能促进血液循环,产生饱腹感,有助于减少饮食摄入。中脘穴:位于上腹部,针灸此穴可调节胃肠蠕动,促进消化,减少腹部脂肪堆积。气海穴:位于腹部肚脐下1.5寸左右,针灸此穴一定程度上可以促进体内的血液循环以及新陈代谢,起到利尿消肿的作用,有效减少脂肪堆积。关元穴、大横穴、梁门穴:这些穴位也有助于调理肠胃功能,促进消化和排泄,从而辅助减肥。2、腿部穴位足三里穴:位于小腿外侧,针灸此穴具有和胃健脾的功效,能够改善湿气过重所引起的肥胖,起到健脾祛湿的效果,也能够帮助调理脾胃功能,辅助减肥。丰隆穴:针灸此穴有助于清热利湿、化痰消脂,适合湿气重或痰浊型肥胖者。3、腰部穴位肾俞穴、命门穴:针灸这些穴位可调节肾脏功能,增强身体的代谢和排泄能力,减少腰部赘肉。4、上肢穴位曲池穴、合谷穴:针灸这些穴位能改善上肢的血液循环和代谢,对手臂的脂肪分布产生一定的调节作用。5、其他穴位三阴交穴:该穴位气血交汇,针灸此穴可帮助调理内分泌,维持正常的机体代谢,同时也能够起到健脾补血的功效,帮助缓解身体肥胖。支沟穴:针灸此穴可理气通便、促进代谢,有助于减轻体重。脾俞穴:属足太阳膀胱经,针灸此穴能够和胃健脾、化湿,促进体内痰湿的排出,改善痰湿型的身体肥胖。针灸减肥的效果因人而异,且需要配合合理的饮食和适量的运动才能取得最佳效果。在选择针灸减肥时,建议前往正规医院或专业机构,由专业医生进行操作,以确保安全性和有效性。减肥针灸有没有危害减肥针灸一般来说在专业操作下较为安全,但也可能存在一些潜在危害。如果针灸器具没有经过严格消毒,或者针刺部位皮肤清洁不到位,就可能引发局部感染,出现红肿、疼痛、发热等症状,严重的还可能导致全身性感染。部分人可能会出现晕针情况,在针灸过程中或结束后,会感到头晕、心慌、恶心、出冷汗甚至晕倒。这通常与个体体质、精神过度紧张等因素有关。若针灸师专业水平不足,穴位定位不准确,可能无法达到预期的减肥效果,甚至可能对身体其他功能造成影响,比如误刺到临近重要脏器对应的穴位等。不同人对针灸的耐受程度不同,有些人可能会觉得针刺部位疼痛明显,或者在针灸后出现疲倦、乏力等不适感觉,影响日常生活和工作。所以减肥针灸一定要选择正规机构、专业的针灸师进行操作,以降低可能出现的危害。

郝伟欣 主任医师 北京协和医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考,如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系:yuwei@120.net

在线问专家
咨询权威医生