如何治疗夜晚失眠
2018-01-24病情描述:我不知道怎么回事每天白天的时候都感觉困得不行，可是每每到了晚上该睡觉了，却是怎么都睡不着，整个人都困得要死，我该怎么办？
想得到怎样的帮助:
如何治疗夜晚失眠
医生回答（6）
病情分析：
挺好，对于晚上失眠，建议您在睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，可以在睡前烫脚，听听轻音乐营造良好的睡眠环境有助于睡眠。
挺好，对于晚上失眠，建议您在睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，可以在睡前烫脚，听听轻音乐营造良好的睡眠环境有助于睡眠。
病情分析：
失眠一般是功能性的神经衰弱有关。通常与心理因素，劳累，焦虑有关。通常会有失眠多梦，烦躁易怒。疲劳感，头晕等。指导意见：
建议您白天尽量不要睡觉，也可以用点清脑安神口服液，甲钴胺片试试。放松心情，多运动
失眠一般是功能性的神经衰弱有关。通常与心理因素，劳累，焦虑有关。通常会有失眠多梦，烦躁易怒。疲劳感，头晕等。指导意见：
建议您白天尽量不要睡觉，也可以用点清脑安神口服液，甲钴胺片试试。放松心情，多运动
病情分析：
你好其实呢一般需要晚上经常泡热水脚，而且白天尽量呢减少，午休时间才可以而且需要注意劳逸结合才可以。指导意见：
同时时间久了就会出现神经衰弱，而且需要多注意多喝牛奶，平时多吃核桃才可以，同时需要呢调理脑部神经才可以。
你好其实呢一般需要晚上经常泡热水脚，而且白天尽量呢减少，午休时间才可以而且需要注意劳逸结合才可以。指导意见：
同时时间久了就会出现神经衰弱，而且需要多注意多喝牛奶，平时多吃核桃才可以，同时需要呢调理脑部神经才可以。
病情分析：
根据你的描述，患有失眠症状，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况给予相应的药物和心理治疗，平时要注意调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，养成良好的生活习惯，规律作息时间，逐渐调整自己的生物钟。可于每晚临睡前用温热水泡脚，促进良好睡眠。要避免饮用咖啡浓茶等饮料，避免熬夜。
根据你的描述，患有失眠症状，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况给予相应的药物和心理治疗，平时要注意调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，养成良好的生活习惯，规律作息时间，逐渐调整自己的生物钟。可于每晚临睡前用温热水泡脚，促进良好睡眠。要避免饮用咖啡浓茶等饮料，避免熬夜。
病情分析：
失眠是生活中比较常见的现象，应正确认识失眠常识，合理安排学习工作及生活。指导意见：
建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量。必要时吃助眠药物促进睡眠。
失眠是生活中比较常见的现象，应正确认识失眠常识，合理安排学习工作及生活。指导意见：
建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量。必要时吃助眠药物促进睡眠。
病情分析：
问题分析： 您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
意见建议：疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
问题分析： 您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
意见建议：疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。