医生回答(8)
黄坤美
副主任医师 河源市人民医院
病情分析:
你现在正处于青春发育期,也正是长个子的时期,所以说平时一定要注意饮食均衡,不要吃太油腻的食物,关键是要注意多运动,多运动就可以减肥,而且有利于长个子。
2020-09-19 19:25:41
吴本荣
副主任医师 河源市人民医院
病情分析:
现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,只要加强营养,加强锻炼,增强体质即可以增长个子,又可以减肥,主要是适当的控制自己的体重,多吃水果蔬菜,不要吃一些太油腻的食物,只要每天坚持锻炼身体就可以了
2020-09-19 19:25:59
杨士承
副主任医师 辛集市第二医院
病情分析:
你好,首先来说从你的描述角度来说,正处于青春期。建议根据你的年龄看一下,正常的身高体重的平均水平是多少。和你现在的身高体重比较一下。如果确实偏胖的话,注意一下饮食,别忘了适当的运动锻炼。
2020-09-19 19:31:40
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
病情分析:
你好,建议你控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食喝饮料,避免久坐,多运动,多喝水,多吃蔬菜,水果,不方便运动,也避免久坐,避免躺着,祝您健康。
2018-03-15 13:30:11
胡白瑜
副主任医师 曲靖市第五人民医院
病情分析:
你好,要多锻炼身体,做运动,要注意饮食,少食油腻煎炸的食物,甜食,零食,不要吃的过多过饱,要多吃水果蔬菜,饮食要以清淡为主,
2018-03-15 13:34:04
张庆彬
医师 其他
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述考虑,最好进行减肥。指导意见:
注意保持心情舒畅,多与人进行交流。晚餐尽量少吃一些高蛋白高热量的食物,增加运动量。
2018-03-15 13:26:34
赵树祥
医师 朝阳县第三人民医院
病情分析:
您好,根据你描述的情况分析,建议您如果觉得自己太胖建议减肥,指导意见:
建议您每天多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪,这是最科学的减肥办法,同时每天注意少吃油脂大的食物,注意长期坚持,注意观察疗效
2018-03-15 13:38:57
赵峰琴
护师 其他
病情分析:
你好,根据你的描述,你这是由于饮食不当引起的青春期肥胖。指导意见:
建议保持乐观的心态,不要自卑,注意合理安排饮食,清淡饮食,不吃油煎油炸食物,适当多运动,
2018-03-15 13:39:12