易胖体质,不喜欢运动

2018-04-21
医生回答(1)
刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院
指导意见:
你好,减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
2022-11-03 00:58:59
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