我想瘦大腿跟肚子,仰卧起坐可以吗
2018-05-27
我想瘦大腿跟肚子,仰卧起坐可以吗,让我很是苦恼,看着大腿跟小腿很不协调
医生回答(2)
杨典秋
副主任医师 临沭县人民医院
病情分析:
你好,平时不能吃肉制品的食物,平时多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,不能熬夜,不能吃垃圾食品,加强锻炼身体,每天跑步打篮球,打排球。
2018-05-27 13:13:09
孔祥锋
医师 其他
病情分析:
你好,做仰卧起坐对于瘦肚子有一定的作用,但对瘦大腿效果不太理想。指导意见:
可以每天坚持做仰卧起坐,同时做一下跑步或者跳绳运动,每天坚持锻炼四十分钟以上,并注意低糖低脂饮食。
2018-05-27 13:07:02
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