我现在13岁半我的身高是168厘米

病情分析：
你好，你的身材属于正常，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。