你好医生，我33岁小产后身体比较虚弱。天天容易感冒，产后50多天的时候，有点儿劳累过度，上午的时候，一壶水都提得动。洗衣服，做家务，烧水忙了一天到晚上的时候连一件衣服都快拿不动了，手指自然张开，东西往下掉。当时没意思到是累到了。后来休息一段时间偶尔有恢复一点力气但是也没有完全恢复好，稍微拿一点儿重的东西。第二天又沒力气了。目前快一个月了，一个星期钱开始尽量少做事，三天前用活络油擦手臂。第二天，知道手臂有点儿疼了，之前就是手没力气发软。。现在感觉恢复了一点点。一个星期前拿一个衣架都拿不动，觉得很重。现在可以拿一件衣服，但是感觉力很空，不知道应该怎么办