焦虑症该如何治愈，最近这段时间常常焦虑
2018-06-17焦虑症该如何治愈，最近这段时间常常焦虑，主要是由于这段时间压力很大，每天都很苦恼，我该怎么办呢
医生回答（1）
病情分析：
您好，首先要自己做好心理调节，如果是遇到烦心的事情，等事情解决了就会好起来，要是影响到睡眠和正常生活、工作，可以考虑看医生，吃点抗焦虑的药物。
指导意见：
指导意见：形成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养充分，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。
您好，首先要自己做好心理调节，如果是遇到烦心的事情，等事情解决了就会好起来，要是影响到睡眠和正常生活、工作，可以考虑看医生，吃点抗焦虑的药物。
指导意见：
指导意见：形成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养充分，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。