医生,最近睡眠质量很不好

2018-06-19
医生回答(3)
李丽娟 医师 其他
病情分析:
你好你的情况考虑是神经衰弱的症状的,需要去医院检查调理的指导意见:
需要注意不要劳累紧张,可以服用安神补脑液和谷维素调理,多梦和脾虚也是有关系的,可以服用健脾丸调理观察的,睡前建议泡泡脚,喝杯牛奶有按时效果的
2018-06-19 14:12:38
单硕 主治医师 其他
病情分析:
根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调,脑神失去营养,因此失眠,多梦。指导意见:
建议给以补气血,养血安神药物天王补心丸,枣仁安神颗粒治疗,并低盐低脂饮食。
2018-06-19 14:13:09
段云飞 医师 其他
病情分析:
你好,最近睡眠质量不好,而且多梦,睡觉不踏实,考虑是植物神经功能紊乱引起的。指导意见:
建议,最近是不是有什么心情或者其他需要解决的事情?建议您口服脑灵素片一次3片,每天2次,西比灵胶囊,每次一粒,每天2次,谷维素片,每次2片,每天2次。多吃水果蔬菜,适当运动。忌口辛辣刺激性食物,戒浓茶咖啡。
患者追问2018-06-19 14:20

最近并么有觉得什么压力很大,也没有发生什么事情

医生回答2018-06-19 14:25

您好,亲,可以口服调节神经的药物治疗!

患者追问2018-06-19 14:27

并不想一来就是药物,想优先物理治疗

医生回答2018-06-19 14:30

您的情况不是物理疗法就可以调节的,我给您推荐的都是中成药,没有副作用的,您是害怕有副作用而不愿意口服药物。对吧?植物神经功能紊乱必须口服药物调理,不及时调理,会造成神经衰弱。

2018-06-19 14:17:59
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睡眠质量不好会怎么样
睡眠质量不好可能会导致精神状态差、头晕头痛、记忆力下降、心跳加快、内分泌失调等症状。1、精神状态差如果患者睡眠质量不好,可能会导致大脑无法得到充分休息,容易出现疲劳、精神不振、注意力不集中等情况。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,也可以在睡前适量饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。2、头晕头痛如果患者睡眠质量不好,可能会导致大脑无法得到充分休息,容易引起脑神经功能紊乱,从而出现头晕头痛的情况。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。3、记忆力下降如果患者睡眠质量不好,可能会导致大脑无法得到充分休息,容易引起脑神经功能紊乱,从而出现记忆力下降的情况。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物改善症状。4、心跳加快如果患者睡眠质量不好,可能会导致大脑无法得到充分休息,容易引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快的情况。建议患者可以在睡前适量饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。5、内分泌失调如果患者长期睡眠质量不好,可能会导致体内激素水平紊乱,从而引起内分泌失调的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持良好的心态。必要时,患者可以及时就医,在医生指导下使用静心口服液、益母草颗粒等中成药进行调理。日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于保持身体健康。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院

三甲

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